减肥要找对方法，对爱吃的女孩子来说，找到一种能够在吃当中享“瘦”的方法，那是好幸福的事了，下面的五种饮食减肥法，就具有这些功效，能够让你越吃越瘦！

　　1、食肉减肥法

　　食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。

　　理清肉类减肥三大误区

　　1.用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。

　　2.鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。

　　3.鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。

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