STEP3:纤腿、提臀

先从臀部自底向上打圈按摩至腰部，再用双手吧大腿至臀部肌肉由下向上拔，如果肌肉结实的话可以大力一点，小腿部从足踝自下而上拔按摩肌肉，再打圈按摩小腿两侧，大腿从膝盖开始，按摩方法与小腿一致。

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