STEP2、增加适当的保养
了解了自己容易肥胖的原因后，就要开始藉由运动与涂抹紧实霜来加强腰腹的纤细感。所谓的紧实消脂保养品，使用者千万别以为买回家每天乖乖地涂在腰腹区域就可以自然而然地变瘦，如果没有加入按摩手法来促进血液循环、加强吸收来让脂肪燃烧，并同时配合运动，效用是很难发挥的。所以在按摩的时候，记得要在腰部肥胖处稍加用力的画圆与推压，才能尽快让按摩紧实霜发挥其最大、最好的效用。

STEP3、纤腰运动不可少
在洗澡涂抹完减肥紧实霜这类保养品后，最好还是加上些纤腰运动来增强效果，才能确保腰部永保纤细、降低腰围尺寸。在此推荐的是不会造成运动伤害的安全纤腰运动。

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