你可曾想过，一夜不睡意味着什么？除了让你第二天的肌肤变得灰头土脸以外，睡眠对人有怎样的作用？其实，睡眠质量直接影响人体的脏器功能，一旦人体生物钟被打乱，健康必将受到伤害。我们应意识到，不睡觉意味着脏器受损、内分泌紊乱、免疫下降、记忆错乱……在提高睡眠质量前，你有必要了解睡眠对健康究竟有哪些影响。

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